Stop premenstrueel syndroom (PMS)

Wanneer je PMS hebt krijg je vrijwel elke keer psychische en/ of lichamelijke lachten wanneer je ongesteld wordt. Dat kan zich al een week of langer vòòrdat de menstruatie er is voordoen. En dan kun je bijvoorbeeld hoofdpijn/migraine, pijnlijke borsten, buikpijn, kort lontje of juist down zijn ervaren. De klachten kunnen vaak zo erg zijn dat je niet in staat bent je dagelijkse dingen te doen en school of werk moet verzuimen.

Moeheid en stress maken het er allemaal niet beter op.

Acupunctuur en Chinese kruiden kunnen zeer positief werken in dit geval, waardoor de aanloop naar je menstruatie zonder klachten gaat verlopen en vaak ook de menstruatie zelf minder pijnlijk is.

Daarbij is het erg belangrijk je leefstijl en je voedingspatroon onder de loep te nemen.

Voor nu al wel gezegd: zorg dat je voeten in ieder geval warm zijn!